第35章 恶魔方醒(2/2)

    马苏一怔，正准备要求一致，可方醒已经吹响了哨子。
    “计时开始！”
    张泰顺还在发楞，他是经常练武，可这种跑法还是第一次听说过。就在他发愣的时候，方醒已经如恶魔般的开始咆哮了。
    “你们还在等什么？都给老子跑起来！”
    辛老七第一个带头，领着大家开始往外跑。
    方醒拎着棍子，从墙根边上推来一辆自行车，悠闲的跟在了后面。
    “菜鸟，你的速度太慢了！赶紧跑起来！”
    方醒用棍子抽打着落在后面的家伙，架在自行车前面的手电筒照亮了前方的道路。
    其实不用照，这些家生子闭着眼睛都不会跑偏，可方醒要在第一天给他们一个震撼，所以就动用了手电筒。
    “好亮啊！少爷那个是什么东西？”
    “你特么的还有力气说话？那就跑前面去！”
    方醒一棍子就抽打在说话的人背上，这人嚎叫一声后，赶紧就跑到了前面，和辛老七一起领跑。
    “都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，两步一呼，两步一吸，保持住。”
    方醒一边抽打着落后的家伙，一边教着他们呼吸的方法。
    跑过长跑的都知道，呼吸是最重要的一个环节，一旦呼吸乱了，那你的节奏也会乱，体力消耗更是快的一塌糊涂。