第607章 代理师范：D1日(2/3)
中医学理，暂时疏通了气血，缓解了痉挛。”
林砚收回手，语气平静如常：“只是用推拿手法疏通了淤塞的气血。
你这旧伤关键在于发力时腰胯与膝盖的配合失衡，每次转身都在磨损膝关节。“
他目光扫过佐久间微微颤抖的右腿：“从明日开始，每天课后留三十分钟，我帮你调整发力根基，配合推拿。
七日内，应该能恢复正常训练。“
“七天？“
佐久间猛地抬头，镜片后的眼睛里满是不可置信。
这个困扰他两年、连专业理疗师都束手无策的旧伤，竟然只需要七天？
“前提是你要完全按照我说的去做。“
林砚的声音沉稳有力，“能做到吗？“
“能！绝对能！“
佐久间激动得声音发颤，不顾膝盖还隐隐作痛，硬是挺直腰板深深鞠躬：“拜托您了，罗师范！我一定会全力以赴！“
“那么，“林砚望向窗外渐沉的暮色，“现在先去做放松练习，稍后我来指导你。“
佐久间重重应了一声，眼中重新燃起了希望的光芒。
黑木教练看着眼前这立竿见影的效果，重重地拍了拍林砚的肩膀，声音里满是难以置信的感慨：
“罗君，我真是服了你了！这手医术简直......“
林砚微微侧头，唇角泛起一丝若有若无的笑意，打断道：
“黑木教练，别忘了，我可是专业的医生。“
他语气轻松，仿佛在说一件再平常不过的事，却让黑木猛地愣住。
是了，这个少年身上除了深不可测的剑道造诣，还有着连京都大学医学部都认可的医术。
只是这些日子林砚在剑道上的表现太过耀眼，让他几乎忘了这个年轻人同时还是个医师。
“专业医生，“黑木喃喃重复着，随即恍然大悟般点头，“原来如此。难怪你能一眼看穿佐久间的旧伤根源。“
林砚整理着袖口，语气平和：“剑道修行难免会有损伤，以后若有类似情况，都可以来找我。毕竟，“
他抬眼看向场中重新开始练习的学员，“保持最佳状态才能更好地修行。“
林砚目光扫过全场，声音清晰地传遍道馆：
“从明日起，所有人在正式训练前，必须完成十五分钟的热身。重点激活腰腿肌肉群，充分活动膝关节与踝关节。”
他看向佐久间的方向，语气平和却不容置疑：
“正确的热身能避免六成以上的运动损伤。记住，保护身体比追求招式更重要。”
学员们齐声应道：“是！罗师范！”
黑木教练立即会意，朗声补充：“明日开始，我会亲自监督热身环节。罗师范的建议，所有人都要严格执行。”
待学员们开始进行放松拉伸，黑木走近低声道：“你这套方法，确实专业。”
林砚望向窗外沉落的夕阳，淡淡一笑：
“预防永远胜于治疗。作为医生，这是我该做的。”
林砚抬手示意，让所有三段以上的学员围拢过来，在道场中央形成一个半圆。
“现在开始，所有人观察佐久间的动作。”
林砚的声音清晰地传入每个高段学员耳中，“我会逐一指出他发力中的问题，这些问题很可能也存在于你们每个人身上。”
佐久间深吸一口气，在众人注视下摆出中段构架。
“第一式，正面劈击。”林砚下令。
佐久间利落地挥刀斩下。
“停。”
林砚的竹刀精准地点在他右膝外侧，“股四头肌外侧束过度紧张，髌骨轨迹偏移。这就是你右膝旧伤的根源。”
佐久间怔住，他从未意识到这个问题。
“第二式，斜劈。”
这次林砚的竹刀点在他的腰部：“腰椎过度后仰，核心肌群没有发挥作用，所有力量都压在膝关节上。”
围观的中岛忍不住低呼：“我也经常这样......”
“第三式，突刺。”
佐久间刚发力，林砚的竹刀就按住了他的右肩：“斜方肌代偿，肩胛稳定性不足。力量传导在此处断裂，导致下半身必须过度发力。”
一个四年级生恍然大悟：“难怪我每次练习完肩膀都比膝盖还疼......”
林砚环视众人：“现在明白为什么要调整发力模式了吗？这不是剑道问题，是人体力学问题。”
他让佐久间继续演示，每招每式都精准地指出问题所在：
转身时足弓塌陷，导致踝关节不稳定；
格挡时肘关节过伸，使韧带承受额外压力；
甚至收刀时的一个细微扭转，都被林砚指出会对髋关节造成累积性损伤。
“最后一遍。”
林砚的声音让所有人屏息，“用我教的方式，感受肌肉发力的顺序。”
佐久间闭上眼睛，重新摆出构架。
这一次，他的动作明显不同——更流畅，更协调，仿佛每个关节都在正确的位置上协同工作。
“很好。”林砚终于露出赞许的目光，“记住这个感觉。明天同一时间，继续。”
佐久间收刀行礼
林砚收回手，语气平静如常：“只是用推拿手法疏通了淤塞的气血。
你这旧伤关键在于发力时腰胯与膝盖的配合失衡，每次转身都在磨损膝关节。“
他目光扫过佐久间微微颤抖的右腿：“从明日开始，每天课后留三十分钟，我帮你调整发力根基，配合推拿。
七日内，应该能恢复正常训练。“
“七天？“
佐久间猛地抬头，镜片后的眼睛里满是不可置信。
这个困扰他两年、连专业理疗师都束手无策的旧伤，竟然只需要七天？
“前提是你要完全按照我说的去做。“
林砚的声音沉稳有力，“能做到吗？“
“能！绝对能！“
佐久间激动得声音发颤，不顾膝盖还隐隐作痛，硬是挺直腰板深深鞠躬：“拜托您了，罗师范！我一定会全力以赴！“
“那么，“林砚望向窗外渐沉的暮色，“现在先去做放松练习，稍后我来指导你。“
佐久间重重应了一声，眼中重新燃起了希望的光芒。
黑木教练看着眼前这立竿见影的效果，重重地拍了拍林砚的肩膀，声音里满是难以置信的感慨：
“罗君，我真是服了你了！这手医术简直......“
林砚微微侧头，唇角泛起一丝若有若无的笑意，打断道：
“黑木教练，别忘了，我可是专业的医生。“
他语气轻松，仿佛在说一件再平常不过的事，却让黑木猛地愣住。
是了，这个少年身上除了深不可测的剑道造诣，还有着连京都大学医学部都认可的医术。
只是这些日子林砚在剑道上的表现太过耀眼，让他几乎忘了这个年轻人同时还是个医师。
“专业医生，“黑木喃喃重复着，随即恍然大悟般点头，“原来如此。难怪你能一眼看穿佐久间的旧伤根源。“
林砚整理着袖口，语气平和：“剑道修行难免会有损伤，以后若有类似情况，都可以来找我。毕竟，“
他抬眼看向场中重新开始练习的学员，“保持最佳状态才能更好地修行。“
林砚目光扫过全场，声音清晰地传遍道馆：
“从明日起，所有人在正式训练前，必须完成十五分钟的热身。重点激活腰腿肌肉群，充分活动膝关节与踝关节。”
他看向佐久间的方向，语气平和却不容置疑：
“正确的热身能避免六成以上的运动损伤。记住，保护身体比追求招式更重要。”
学员们齐声应道：“是！罗师范！”
黑木教练立即会意，朗声补充：“明日开始，我会亲自监督热身环节。罗师范的建议，所有人都要严格执行。”
待学员们开始进行放松拉伸，黑木走近低声道：“你这套方法，确实专业。”
林砚望向窗外沉落的夕阳，淡淡一笑：
“预防永远胜于治疗。作为医生，这是我该做的。”
林砚抬手示意，让所有三段以上的学员围拢过来，在道场中央形成一个半圆。
“现在开始，所有人观察佐久间的动作。”
林砚的声音清晰地传入每个高段学员耳中，“我会逐一指出他发力中的问题，这些问题很可能也存在于你们每个人身上。”
佐久间深吸一口气，在众人注视下摆出中段构架。
“第一式，正面劈击。”林砚下令。
佐久间利落地挥刀斩下。
“停。”
林砚的竹刀精准地点在他右膝外侧，“股四头肌外侧束过度紧张，髌骨轨迹偏移。这就是你右膝旧伤的根源。”
佐久间怔住，他从未意识到这个问题。
“第二式，斜劈。”
这次林砚的竹刀点在他的腰部：“腰椎过度后仰，核心肌群没有发挥作用，所有力量都压在膝关节上。”
围观的中岛忍不住低呼：“我也经常这样......”
“第三式，突刺。”
佐久间刚发力，林砚的竹刀就按住了他的右肩：“斜方肌代偿，肩胛稳定性不足。力量传导在此处断裂，导致下半身必须过度发力。”
一个四年级生恍然大悟：“难怪我每次练习完肩膀都比膝盖还疼......”
林砚环视众人：“现在明白为什么要调整发力模式了吗？这不是剑道问题，是人体力学问题。”
他让佐久间继续演示，每招每式都精准地指出问题所在：
转身时足弓塌陷，导致踝关节不稳定；
格挡时肘关节过伸，使韧带承受额外压力；
甚至收刀时的一个细微扭转，都被林砚指出会对髋关节造成累积性损伤。
“最后一遍。”
林砚的声音让所有人屏息，“用我教的方式，感受肌肉发力的顺序。”
佐久间闭上眼睛，重新摆出构架。
这一次，他的动作明显不同——更流畅，更协调，仿佛每个关节都在正确的位置上协同工作。
“很好。”林砚终于露出赞许的目光，“记住这个感觉。明天同一时间，继续。”
佐久间收刀行礼
本章未完，点击下一页继续阅读