第九章－失眠与忧鬱(二)(3/3)
右上床，隔天七点起来。但是最近几乎没办法入睡。」
「大概躺多久会睡得着?」
「我也不知道，可能要两、三个小时才勉强睡得着。」
「所以睡眠的品质应该也不是很好?」
「嗯，有时候甚至整晚都睡不着，拖到五点左右才能稍微瞇上眼。」
「这样失眠的情况从什么时候开始发生的?」
「已经好几个礼拜了。」
「这样的话，我想你可能需要一些安眠药物来帮助睡眠，以前有服用过吗?」
「我会先开一个褪黑激素，就寝前一小时服用，应该能够调节生理时鐘，解决难以入眠的问题。另外还有一个安眠药，如果失眠的状况还是没有改善的话再吃。」
「吃药后切记不要开车或着从事机械类的工作，也不能搭配酒一起服用。」
「体重最近有什么明显的变化吗?」
「嗯，就是吃不太下东西，没什么食慾。」
「了解，你可以试试看少量多餐，这样能稍微减轻进食的心理压力。」
「你还有什么话想说出来的吗?」医师将手从键盘上移开，目光柔和地望着我。
「嗯……应该没有了。」
「那么跟你约一个月后回来复诊，这期间如果有需要的话都可以再掛号进来，好吗?」
医师抬起头，看了我一眼，语气平静地说：「那我们今天就到这边。」
我微微点头，说道：「谢谢医师。」
「不会。」她微笑着回应。
我从药师手中接过药物袋，上面清楚地註明着抗忧鬱症、疼痛辅助治疗、调整情绪、镇定安眠剂等等用途。每一个字彷彿都在提醒我的脆弱。这一刻，我才真正明白，原来自己并没有想像中的那么坚强。
在踏入医院之前，我没想到自己竟然能够210说出这么多内心话。虽然心中仍然存在悲伤，但我感受到了一丝不同，儘管微小，但是我确实得到能够继续走下去的勇气。
「大概躺多久会睡得着?」
「我也不知道，可能要两、三个小时才勉强睡得着。」
「所以睡眠的品质应该也不是很好?」
「嗯，有时候甚至整晚都睡不着，拖到五点左右才能稍微瞇上眼。」
「这样失眠的情况从什么时候开始发生的?」
「已经好几个礼拜了。」
「这样的话，我想你可能需要一些安眠药物来帮助睡眠，以前有服用过吗?」
「我会先开一个褪黑激素，就寝前一小时服用，应该能够调节生理时鐘，解决难以入眠的问题。另外还有一个安眠药，如果失眠的状况还是没有改善的话再吃。」
「吃药后切记不要开车或着从事机械类的工作，也不能搭配酒一起服用。」
「体重最近有什么明显的变化吗?」
「嗯，就是吃不太下东西，没什么食慾。」
「了解，你可以试试看少量多餐，这样能稍微减轻进食的心理压力。」
「你还有什么话想说出来的吗?」医师将手从键盘上移开，目光柔和地望着我。
「嗯……应该没有了。」
「那么跟你约一个月后回来复诊，这期间如果有需要的话都可以再掛号进来，好吗?」
医师抬起头，看了我一眼，语气平静地说：「那我们今天就到这边。」
我微微点头，说道：「谢谢医师。」
「不会。」她微笑着回应。
我从药师手中接过药物袋，上面清楚地註明着抗忧鬱症、疼痛辅助治疗、调整情绪、镇定安眠剂等等用途。每一个字彷彿都在提醒我的脆弱。这一刻，我才真正明白，原来自己并没有想像中的那么坚强。
在踏入医院之前，我没想到自己竟然能够210说出这么多内心话。虽然心中仍然存在悲伤，但我感受到了一丝不同，儘管微小，但是我确实得到能够继续走下去的勇气。