第145章(1/2)
菲恩说：你也早点睡。
没错，明天还有训练，得保持充足的睡眠。突然被他关心了一句，罗伊斯都有点意外，这一点也不像他的风格，那也不用这么早吧。
菲恩说：睡着就不饿了。
哈哈哈哈哈哈哈。罗伊斯差点被他笑死，你要是饿，就去吃点呗。
菲恩果断拒绝：不吃。
罗伊斯给他提建议：你可以去练琴，转移注意力。
这倒是个不错的主意，饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。
但德国人的毅力不仅体现在场上，也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意，偷吃一口意大利面，菲恩说不吃就不吃，硬是靠着毅力一天一天强撑过来，还没到平图斯规定的时间，他的体重就已经达到了预期。
他从接近100公斤，减到了94公斤，按照他的身高和身体情况，平图斯、队医和营养师一致认为，这就是最适合他的体重。
成功减重之后，他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去，营养师又为他制定了新的食谱，慢慢的，他开始摄入碳水和一些其他食物，饮食逐渐恢复。
根据身高不同，皇马为每一名球员都划定了一个体重范围，需要他们按照规定测量体重，一旦超过这个范围，就需要接受罚款。
罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天，因为他俩一个减重一个增肌，都需要高强度体能训练和严格控制饮食，都是小可怜，比较有共同语言。
罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉，想吃土豆泥。
菲恩说：想想你的脚踝。
好吧。罗伊斯无奈的说道，为了减少伤病，我可以坚持。
他又问菲恩：你今天吃了什么，还是蔬菜沙拉吗?快，说出来让我心里平衡一下。
菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息：煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。
!!!
罗伊斯那边没了动静，手机终于安静了，菲恩一边查看邮件，一边喝他的奶昔。
过了片刻，罗伊斯才给他回了条消息：删好友吧。
行。
真行。
就算菲恩的减轻了体重，他看起来依旧很强壮，在对抗训练的时候，跑起来依旧威力十足，就连佩佩和拉莫斯这种本来身体素质就很出众，又经验丰富的老将，防守他时也非常吃力。
成功减重之后，菲恩身材上其实看不出多大的变化，但神奇的是，他的脸却明显的小了一圈。
这天的训练也是以一场小的分组对抗结束，菲恩和c罗这一组取得了最后胜利，拍完合照，c罗忽然捏起菲恩的下巴，对旁边的队友说道：这小子，减重的效果都体现在了脸上，这才十来天，下巴都尖了。
别说，还真是。马塞洛仰起头看了看，举起手比划了半天，只有我巴掌那么大。
佩佩也在一旁接口道：看着更帅了。
科恩特朗问他：羡慕吗?
佩佩点头：有点。
c罗捏着菲恩下巴让从各个角度打量他的脸：确实不错，不过
他停顿片刻，旁边几个人都看着他，不知道他有什么独到的见解。
c罗说：比起我还差点。
菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他绊倒在地。
c罗反应也很快，拉着他的手腕用力一拽，试图把他拽倒。
但菲恩真的只是脸变小了而已，力气依旧很大，非但没被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。
两个人就在那儿较劲，几个人在旁边看起哄，场面十分热闹。
菲恩在减轻体重之后，他的冲刺速度也有了显著提升。
在一次队内测试中，他的30米冲刺跑出了4秒左右，这个速度不仅把周围的队友都惊呆了，连助理教练都在反复确认秒表。
齐达内和平图斯一左一右凑过去看上面的时间，三个人同时摸了摸自己的光头，不可置信。
第73章
齐达内和他的助手贝托尼是几十年的好朋友，据说当年齐达内从波尔多转会尤文图斯，还专门为这位好朋友在都灵的一家小球会找了份工作，让他可以继续踢球。
今年一月，齐达内接过皇马帅印，组建教练团队的时候，也是第一时间找来自己的老朋友做助理教练。
贝托尼和他对一个眼神，就能明白齐达内心里的想法。
c罗自从转变为一个门前终结者的角色，他就已经很少展现当年在曼联的那种突破能力，而是将他的抢点能力发挥到了极致。
而本泽马虽然是中锋，在这些年与c罗的搭档中，其实更多的扮演着伪9号的角色他需要回撤拿球，组织进攻。
皇马在前场唯一能靠速度对对手后防线造成一定冲击力的是贝尔。
但随着年龄的增长，贝尔也在寻求转型，并且这几年他的伤病太多，实际能给球队带来的帮助有限。
新赛季即将来临，齐达内迫切需要一个点，一个能在场上对防线造成强大冲击力的点。
菲恩年
没错，明天还有训练，得保持充足的睡眠。突然被他关心了一句，罗伊斯都有点意外，这一点也不像他的风格，那也不用这么早吧。
菲恩说：睡着就不饿了。
哈哈哈哈哈哈哈。罗伊斯差点被他笑死，你要是饿，就去吃点呗。
菲恩果断拒绝：不吃。
罗伊斯给他提建议：你可以去练琴，转移注意力。
这倒是个不错的主意，饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。
但德国人的毅力不仅体现在场上，也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意，偷吃一口意大利面，菲恩说不吃就不吃，硬是靠着毅力一天一天强撑过来，还没到平图斯规定的时间，他的体重就已经达到了预期。
他从接近100公斤，减到了94公斤，按照他的身高和身体情况，平图斯、队医和营养师一致认为，这就是最适合他的体重。
成功减重之后，他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去，营养师又为他制定了新的食谱，慢慢的，他开始摄入碳水和一些其他食物，饮食逐渐恢复。
根据身高不同，皇马为每一名球员都划定了一个体重范围，需要他们按照规定测量体重，一旦超过这个范围，就需要接受罚款。
罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天，因为他俩一个减重一个增肌，都需要高强度体能训练和严格控制饮食，都是小可怜，比较有共同语言。
罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉，想吃土豆泥。
菲恩说：想想你的脚踝。
好吧。罗伊斯无奈的说道，为了减少伤病，我可以坚持。
他又问菲恩：你今天吃了什么，还是蔬菜沙拉吗?快，说出来让我心里平衡一下。
菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息：煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。
!!!
罗伊斯那边没了动静，手机终于安静了，菲恩一边查看邮件，一边喝他的奶昔。
过了片刻，罗伊斯才给他回了条消息：删好友吧。
行。
真行。
就算菲恩的减轻了体重，他看起来依旧很强壮，在对抗训练的时候，跑起来依旧威力十足，就连佩佩和拉莫斯这种本来身体素质就很出众，又经验丰富的老将，防守他时也非常吃力。
成功减重之后，菲恩身材上其实看不出多大的变化，但神奇的是，他的脸却明显的小了一圈。
这天的训练也是以一场小的分组对抗结束，菲恩和c罗这一组取得了最后胜利，拍完合照，c罗忽然捏起菲恩的下巴，对旁边的队友说道：这小子，减重的效果都体现在了脸上，这才十来天，下巴都尖了。
别说，还真是。马塞洛仰起头看了看，举起手比划了半天，只有我巴掌那么大。
佩佩也在一旁接口道：看着更帅了。
科恩特朗问他：羡慕吗?
佩佩点头：有点。
c罗捏着菲恩下巴让从各个角度打量他的脸：确实不错，不过
他停顿片刻，旁边几个人都看着他，不知道他有什么独到的见解。
c罗说：比起我还差点。
菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他绊倒在地。
c罗反应也很快，拉着他的手腕用力一拽，试图把他拽倒。
但菲恩真的只是脸变小了而已，力气依旧很大，非但没被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。
两个人就在那儿较劲，几个人在旁边看起哄，场面十分热闹。
菲恩在减轻体重之后，他的冲刺速度也有了显著提升。
在一次队内测试中，他的30米冲刺跑出了4秒左右，这个速度不仅把周围的队友都惊呆了，连助理教练都在反复确认秒表。
齐达内和平图斯一左一右凑过去看上面的时间，三个人同时摸了摸自己的光头，不可置信。
第73章
齐达内和他的助手贝托尼是几十年的好朋友，据说当年齐达内从波尔多转会尤文图斯，还专门为这位好朋友在都灵的一家小球会找了份工作，让他可以继续踢球。
今年一月，齐达内接过皇马帅印，组建教练团队的时候，也是第一时间找来自己的老朋友做助理教练。
贝托尼和他对一个眼神，就能明白齐达内心里的想法。
c罗自从转变为一个门前终结者的角色，他就已经很少展现当年在曼联的那种突破能力，而是将他的抢点能力发挥到了极致。
而本泽马虽然是中锋，在这些年与c罗的搭档中，其实更多的扮演着伪9号的角色他需要回撤拿球，组织进攻。
皇马在前场唯一能靠速度对对手后防线造成一定冲击力的是贝尔。
但随着年龄的增长，贝尔也在寻求转型，并且这几年他的伤病太多，实际能给球队带来的帮助有限。
新赛季即将来临，齐达内迫切需要一个点，一个能在场上对防线造成强大冲击力的点。
菲恩年
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